Turul és Sárkány Taiji Iskola Nagykáta
Turul és Sárkány Taiji Iskola Nagykáta
Menü
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Óra
 
Hasznos oldalak
 
Hírlevél
E-mail cím:

Feliratkozás
Leiratkozás
SúgóSúgó
 
Idézetek, cikkek, esszék
Idézetek, cikkek, esszék : Qikung

Qikung

tmoni  2008.02.07. 18:18

A Qikung gyakorlásának szabályai

 

 

Forrás: dr. Yang Jwing-Ming A kinai Qigong gyökere c. könyve

 

1. Ne ragaszkojunk makacsul a tervekhez és ötletekhez.

2. Ne merüljünk el a megkülömböztetésben.

3. Gyakorlás közben ne ügyeljünk a felmerülő különmböző jelenségekre vagy érzetekre,mert megzavarhatjuk a chi természetes áramlását.

4. Kerüljük a különféle gondolatokat amelyek a gyökerüknél maradtak.

5. A xin ne kövesse a külső látványt.

6. Gyakorljunk úgy, hogy zajok szagok beszélgetésfoszlányok stb. ne zavarjanak-

7. Szabályozzuk a szexuális tevékenységünket.

8. Chi-kung gyakorlás előtt és után 24 órával ne folytasunk semmilyen szexuális tevékenységet

9. Ne legyen túlzotan melegünk de ne is fázunk.

10. Legyünk óvatosak az öt gyengeséggel és a belső sérülésekkel

11. Öt gyengeség; szív, máj, vese, lép, tüdő ha ezek betegek ne végezünk gyakorlatokat.

12. Kerüljük a szelet izzadt testtel.

13. Ne viseljünk szoros ruhát és övet.

14. Ne fogyasszunk túl sok zsíros ételt és édességet.

15.Ne lógassuk le a lábunkat az ágyról.

16.Vannak ülőhelyzetben végezhető gyakorlatsorok, ha nem ér le a lábunkelszorul a láb vérkeringése s a chi áramlás is

17.Ne gyakoroljunk teli hólyaggal.

18.Ne vakarózzunk.

19.Kerüljük a hirtelen zavaró körülményeket.

20.Ha mégis van tanuljuk meg, hogyan szabályozuk elménket akkor ha zavarnak.

21.Ne élvezzük a látványt.

22.Gyakorlás közben egy uj érzetet tapasztalunk, ne figyeljünk rá haladjunk tovább.

23.Ne visseljünk átizzadt ruhákat.

24.Ne üljünk le akkor amikor éhesek vagy éppen jóllakotak vagyunk.

25.Ne végezünk chi-kung gyakorlatot éhesen vagy teli gyomorral.

26.Az ég és a föld szokatlan változásai

27.Kerüljük a hirtelen időjárás változás- közbeni gyakorlatot.

28.Néha hallgassunk az igaz szóra.

29.Képzett mesterre és a saját megérzésünkre halgassunk.

30.Ne dőljünk s ne aludjunk el.

31.Álmosan ne gyakoruljunk.

32.Ne meditáljunk dühösen vagy izgatottan.

33.Ne köpködjünk.

34.Nyeljük le nyálat, hogy az benedvesítse a torkot.

35.Ne kételkedjünk és ne lustuljunk el

36.Ha először találkozunk a chi-kunggal, bizunk abban amit teszünk,s ne kérdőjelezzük meg az értelmét,vagy azt hogy jól csináljuk-e.

37.Ne várjunk gyors sikert!

 

"A Chi-kung dokumentumok szerint két ember gyakorolhat együtt chi-jük kiegyensúlyozására a kölcsönös chi tápláláson keresztül. Az erősebb chi-vel rendelkező személy csökkenti chi szintjét, míg a gyengébb chi-t kap. Ha mindketten gyenge chi szintüek, együtt képesek azt felerősíteni. E kölcsönös chi táplálásban mindkét személynek teljes mértékben  igazodnia kell egymáshoz- főleg légzésben."

 

 

Chi-kung gyakorlás szabályai

 

Itachi Shinden második fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv második harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT!! KATT    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    Aki szörnyekkel küzd, vigyázzon, nehogy belõle is szörny váljék. S ha hosszasan tekintesz egy örvénybe, az örvény vissza    *****    Rose Harbor, ahol a tenger suttog és a múlt sosem tûnik el teljesen. - FRPG - csatlakozz közénk te is :)    *****    Egy kikötõ, ahol minden hullám egy új kezdetet ígér. Rose Harbor, több mint egy város, egy világ a világ mögött.    *****    Rose Harbor &#8211; kisvárosi báj, nagy titkokkal - légy részese te is ennek a kalandnak :) - FRPG    *****    Óceán, erdõ, csillagfény &#8211; minden ösvény Rose Harborba vezet - aktív FRPG közösség    *****    Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ a konoha.hu -n. Nézzetek be! *** Itachi Shinden 1. kötet Magyarul elérhetõ!!!    *****    ÁGICAKÖNYVTÁRA - KÖNYVEK, KÖNYVEK, KÖNYVEK - ÁGICAKÖNYVTÁRA    *****    MOVIE-NIGHT -> Filmek, Sorozatok <- MOVIE-NIGHT    *****    Movie-    *****    Játssz a színekkel keress szebbnél szebb képeket, építs, szépítsd a portálod, hogy szebb és színesebb legyen a világod!    *****    Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó. 06209911123 Debrecen Huszti Lakóparki napelemes családiház eladó.    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél színes szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön