Forrás: dr. Yang Jwing-Ming A kinai Qigong gyökere c. könyve

1. Ne ragaszkojunk makacsul a tervekhez és ötletekhez.

2. Ne merüljünk el a megkülömböztetésben.

3. Gyakorlás közben ne ügyeljünk a felmerülő különmböző jelenségekre vagy érzetekre,mert megzavarhatjuk a chi természetes áramlását.

4. Kerüljük a különféle gondolatokat amelyek a gyökerüknél maradtak.

5. A xin ne kövesse a külső látványt.

6. Gyakorljunk úgy, hogy zajok szagok beszélgetésfoszlányok stb. ne zavarjanak-

7. Szabályozzuk a szexuális tevékenységünket.

8. Chi-kung gyakorlás előtt és után 24 órával ne folytasunk semmilyen szexuális tevékenységet

9. Ne legyen túlzotan melegünk de ne is fázunk.

10. Legyünk óvatosak az öt gyengeséggel és a belső sérülésekkel

11. Öt gyengeség; szív, máj, vese, lép, tüdő ha ezek betegek ne végezünk gyakorlatokat.

12. Kerüljük a szelet izzadt testtel.

13. Ne viseljünk szoros ruhát és övet.

14. Ne fogyasszunk túl sok zsíros ételt és édességet.

15.Ne lógassuk le a lábunkat az ágyról.

16.Vannak ülőhelyzetben végezhető gyakorlatsorok, ha nem ér le a lábunkelszorul a láb vérkeringése s a chi áramlás is

17.Ne gyakoroljunk teli hólyaggal.

18.Ne vakarózzunk.

19.Kerüljük a hirtelen zavaró körülményeket.

20.Ha mégis van tanuljuk meg, hogyan szabályozuk elménket akkor ha zavarnak.

21.Ne élvezzük a látványt.

22.Gyakorlás közben egy uj érzetet tapasztalunk, ne figyeljünk rá haladjunk tovább.

23.Ne visseljünk átizzadt ruhákat.

24.Ne üljünk le akkor amikor éhesek vagy éppen jóllakotak vagyunk.

25.Ne végezünk chi-kung gyakorlatot éhesen vagy teli gyomorral.

26.Az ég és a föld szokatlan változásai

27.Kerüljük a hirtelen időjárás változás- közbeni gyakorlatot.

28.Néha hallgassunk az igaz szóra.

29.Képzett mesterre és a saját megérzésünkre halgassunk.

30.Ne dőljünk s ne aludjunk el.

31.Álmosan ne gyakoruljunk.

32.Ne meditáljunk dühösen vagy izgatottan.

33.Ne köpködjünk.

34.Nyeljük le nyálat, hogy az benedvesítse a torkot.

35.Ne kételkedjünk és ne lustuljunk el

36.Ha először találkozunk a chi-kunggal, bizunk abban amit teszünk,s ne kérdőjelezzük meg az értelmét,vagy azt hogy jól csináljuk-e.

37.Ne várjunk gyors sikert!

"A Chi-kung dokumentumok szerint két ember gyakorolhat együtt chi-jük kiegyensúlyozására a kölcsönös chi tápláláson keresztül. Az erősebb chi-vel rendelkező személy csökkenti chi szintjét, míg a gyengébb chi-t kap. Ha mindketten gyenge chi szintüek, együtt képesek azt felerősíteni. E kölcsönös chi táplálásban mindkét személynek teljes mértékben  igazodnia kell egymáshoz- főleg légzésben."

Chi-kung gyakorlás szabályai